Une étude montre que les jeux vidéos peuvent réduire le stress, même lorsqu'ils sont violents

Résumé : Une étude récente menée par Gary Wagener et son équipe a démontré que les jeux vidéo, qu'ils soient violents ou non, peuvent réduire le stress physiologique. Les chercheurs ont testé 82 participants âgés de 18 à 40 ans en induisant d'abord du stress via le test SECPT (plonger la main dans l'eau glacée pendant 3 minutes), puis en les divisant en deux groupes pour jouer à "A Plague Tale: Requiem" - un groupe sur des séquences violentes, l'autre sur des passages non-violents. Bien que les participants ayant joué les scènes violentes aient déclaré se sentir plus stressés subjectivement, les mesures physiologiques (ECG et échantillons de salive) ont révélé que les deux groupes présentaient une réduction du stress après 25 minutes de jeu. Cette dissociation entre perception subjective et réalité physiologique suggère que les individus peuvent mal évaluer leur propre état d'excitation, remettant ainsi en question les accusations traditionnelles contre les jeux vidéo violents et ajoutant une nouvelle perspective au débat sur leurs effets sur la santé mentale. 

Les jeux vidéo violents ont souvent été accusés d'être à l'origine de nombreux problèmes de société. Toutefois, un nombre grandissant d'études démontrent que les jeux vidéo ne représentent pas une menace significative pour la société ou la santé humaine, et une nouvelle étude vient compléter de manière intéressante le débat en cours.

Une étude récemment publiée vise à dissiper un autre mythe sur les jeux vidéo, en démontrant que la pratique de jeux violents et non violents peut effectivement réduire le niveau de stress. L'étude a porté sur A Plague Tale : Requiem, un jeu d'action et d'aventure envahi par les rats, publié par Focus Entertainment en 2022.

L'une des principales conclusions de cette étude est que les jeux vidéo peuvent être des outils efficaces pour soulager le stress. Les chercheurs ont interrogé 82 personnes âgées de 18 à 40 ans, dont 42 femmes. Une grande majorité d'entre eux (79 %) ont déclaré avoir déjà joué à des jeux vidéo, et les participants ont joué en moyenne quatre à cinq heures par semaine.

Sous la houlette de Gary Wagener, l'équipe de recherche a d'abord provoqué un état de stress à l'aide du test Socially Evaluated Cold Pressor Test (SECPT), une méthode bien connue introduite en 2008. Le SECPT demande aux participants d'immerger leur main non dominante dans de l'eau glacée pendant trois minutes tout en étant observés et interrogés par des chercheurs - une expérience conçue pour créer un stress physique et psychologique.

Après avoir suivi la procédure, les participants ont été répartis en deux groupes distincts. Un groupe a joué à deux parties violentes de A Plague Tale : Requiem sur une PS5, tandis que l'autre groupe a joué deux scènes non violentes du même jeu.

Les chercheurs ont surveillé les participants à l'aide d'ECG, d'échantillons de salive et de questionnaires. Les résultats ont été surprenants : alors que le groupe ayant joué des scènes violentes s'est déclaré plus stressé, le groupe ayant joué des passages non violents s'est senti plus détendu. Cependant, les données physiologiques ont révélé que les deux groupes montraient des signes de réduction du stress après les sessions de jeu de 25 minutes. 

« Cette dissociation entre les résultats du stress autodéclaré et du stress physiologique suggère que les gens peuvent évaluer leur propre état d'excitation de manière incorrecte », expliquent les chercheurs.

Cette différence peut provenir de la manière dont les participants ont perçu la difficulté des sessions. Les scènes violentes ont probablement été perçues comme plus intenses ou plus difficiles, ce qui a pu influencer leurs auto-évaluations. L'étude s'étant concentrée sur un seul jeu, les résultats pourraient varier avec d'autres titres et d'autres genres.

Personnellement, j'aimerais beaucoup que ce type de recherche alimentée par la SECPT soit appliqué à des jeux comme Doom Eternal ou Doom : The Dark Ages. Le premier, en particulier, est l'une des expériences de jeu les plus stressantes que je connaisse. 

traduction de :

https://www.techspot.com/news/108453-study-shows-gaming-can-reduce-stress-even-violent.html